Alembic
2 Min zu langsam ^^
Edit: wenn Du nur das Mesh, aber mit Splines und Instanzen brauchst, ist FBX eig. das richtige. Allerdings scheint der Export von FBx aus C4D immer wieder eher problematisch, und/oder der Import nach Blender.+Da bei verschiedenen Versuchen C4D oft die einzige DCC auf der Party war, die ihren eigenen FBx Export wieder sauber reimportierte, tippe ich eher auf den C4D-Exporter als den Blender-Importer- Aber das kann sich auch geändert haben.
Ich würde jedenfalls (neben ABC) mit Abschnittsweise FBX probieren. Eigentlich sollten, wie gesagt, Splines und Instanzen als solche auch in B ankommen.